【ご案内】5月のゆるっとセルフケアLab

健康で幸せなライフスタイルを送りたいヒトが集まるオンラインの場「ゆるっとセルフケアLab」

初めましての方はぜひこちらをご覧くださいね。

▶︎ゆるっとセルフケアLabは…
・ラクに楽しく生きる「ラクの追求」をテーマに
・心身のセルフケア方法を
・一緒に学び行動するオンラインコミュニティ

▶︎主な活動内容
・毎月1日配信のカラダの勉強会/動画セミナー
・月2回陰陽ヨガ

5/1配信動画セミナー
「東洋医学式セルフケア〜夏の養生法〜」

東洋医学の基本である四季養生から
・夏ってどんな季節？
・夏を快適に過ごす養生法
・夏の間にできるカラダづくり
・夏のお手当て法（ごま塩・梅醤番茶のレシピや体質別使い方など）

夏が好きな方も苦手な方も、夏を快適に過ごし、夏の特徴を活かしながらカラダ作りをする養生法を学びます。

早割/5月サブスク会員受付　2024.4.30 18:00まで

5月のセミナー「四季養生〜夏の養生法〜」詳しく見てみる

5月の陰陽ヨガ

Zoomライブ
5/6・5/20共に月曜9:30-10:30
アーカイブのみの参加も大歓迎！！
初心者、やり直しヨガの方、運動神経が苦手な方、体力がない方も大歓迎です。
2週間に60分だけ、ゆるっと動く習慣を。
姿勢改善・体力アップ・心身のエネルギー調整に。

5月サブスク会員受付　2024.4.30 18:00まで

陰陽ヨガってどんなことするの？詳しく見てみる

全てのサービスが受けられるお得なサブスクメンバー、気軽にスタートできる単発受講など様々な受講プランがございます。
ちょっとやってみたい！興味がある！そんな方はぜひ一度遊びに来てください。
完全オンラインなのでゆるっとスタートできます。