11月開始！オンラインコミュニティ・講座・ヨガ

お知らせ

2021/10/06

こんにちは、いつもハレプラスをご利用いただきありがとうございます。

11月から月額のオンラインコミュニティとオンラインヨガ・講座をスタートします。

詳細のご案内ページができました！！

ヨガ、食、カラダのこと、自然思想（陰陽五行）、宇宙生理学などを生活の中で継続的に学び実践することで、自分のことを理解し人生を豊かに生きていくためのオンラインコミュニティです。

心身のバランスを整えるヨガクラスと様々なテーマのマンスリー講座を配信します。

・全てのクラスをお得に受講できる月額制（サブスク）アーカイブ視聴可能

・各クラス単発受講

お家で受けられるオンラインでの配信です。

Zoom上での画面のオンオフも自由ですのでぜひお気軽にご参加くださいませ！！

オンライン上で皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

✴︎✴︎ ヨガクラス ✴︎✴︎

✴︎Refresh Yoga　月曜日　9:30〜10:30

11/1　11/15　12/6　12/20

✴︎Relax Yoga　日曜日　20:00〜21:00

11/7　11/21　12/12　12/26

ライブでご参加の方にはレッスン後にチャットを使った15分程度の質問タイムを設けます。ぜひご参加くださいませ。

✴︎✴︎ マンスリー講座・WS ✴︎✴︎

10:00〜11:30

食・ヨガ哲学・自然思想（陰陽五行）・宇宙の法則など様々なテーマでカラダとココロの健康とバランス調整に役立つ講座を開催します

ライブでご参加の方には講座後30分程度の質問タイムの時間を取ります。

✴︎11月の講座

11/14(日)10:00〜11:30

〜人体のスーパーコンピューター自律神経と呼吸〜

自律神経が健全に動いていれば「健康」と言われています。

ところが現代ではどんどん自律神経のバランスの乱れによる「自律神経失調症」という病名も増えてきています。

11月のマンスリー講座では免疫力や消化、細胞修復など私たちが意図しないところで全自動で動いてくれている自律神経について、呼吸の関係性とセルフケアについてお話しします。

✴︎12月の講座

12/4(土)10:00〜11:30

テーマ未定

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