オンラインサロン

オンラインサロン受講生様の声

・自分のカラダに気をつけるようになった、選ぶものが変わってきた
・肩こりや腰痛がラクになってきた
・姿勢が良くなった気がする
・自分の時間を持てることが嬉しい
・ヨガが習慣化してきて楽しい
・やりたいことが見つかった
・イライラすることや周りと比べることがなくなってきた
・自分を知り考えるきっかけをもらっている
・少しづつ自分が変化していることを感じている
・新しいことを知るのが楽しい…など

オンラインサロンを立ち上げてから半年ほど経ち、受講生の皆さまからライフスタイルに変化が出てきたというお声をたくさんいただくようになりました。


オンラインサロンでは…
「自分軸のウェルネスライフをセルフクリエイトする」をテーマに感性と知性を育む活動を配信しています


・女性の年齢ステージに合わせてカラダとココロを整えること

・自分のための時間を過ごすこと
・周りの情報や評価に振り回されている他人軸から、自分軸で新しい人生を生きていきたい人向け「自分を耕すコミュニティ」

 

カラダに変化が出始める35歳頃からは自分のライフスタイルを真剣に見直していくことは女性の一生の養生としてとても大切です。

3000年も継承されている東洋医学の養生法(カラダとココロの整え方)には現代を生きる私たちのライフスタイルに活かせることがたくさんあります。

動画とヨガでお伝えしていきます。
さまざまなご受講プランがありますので、ご自分の環境やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
半年後にはあなたの生活も生き方も変わってくるかもしれません。

ご受講お待ちしております。

 

各クラス詳細・お申し込みは→オンラインサロンWEBサイトへ


【ヨガ】
東洋医学の経絡理論とセラピストの解剖学を組み合わせた機能的なヨガ
一人一人骨格や柔軟性は違います。
ポーズのカタチや美しさにとらわれることなく「心地よさ」と「安定」を大切にしながら、しなやかで強い自分軸をつくります。

朝クラス 隔週月曜9:30-10:30
夜クラス 隔週日曜18:00-19:00
・ライブクラスに参加できない場合はアーカイブ動画での受講も可能
・お得な月額制サブスクサービスもあります


■経絡養生ヨガ…ベーシックなハタヨガと経絡理論を組み合わせたクラス
呼吸法とベーシックなヨガのアーサナ(ポーズ)で骨盤調整・姿勢改善・体力アップ・自律神経のバランス調整などにアプローチしていきます。
またアーサナを取りながら季節の経絡に働きかけ、東洋医学式ライフスタイル養生法をお伝えしていきます。

■陰ヨガ…ひとつのポーズを数分間ホールドする「静」のヨガ
日々忙しく過ごしている方、外への意識が強くなりがちな方、ホルモンバランスに変化が出始める35歳以上の全ての女性におすすめのヨガです。
カラダの深層部や筋膜、経絡にアプローチをすることで、自分が本来持つ治癒力を引き出していくようなヨガです。
心身の疲労回復に、気力の充電に。

 

 

【オンライン講座・WS】

 ・毎月1日マンスリー動画講座配信詳細はこちら
3000年以上継承されている東洋医学の養生法(カラダとココロの整え方)を現代を生きる私たちのライフスタイルに合わせてお伝えしています。
東洋医学というとあまり馴染みがないかもしれませんが、自然な状態にカラダとココロを戻すこと、自然界のリズムと共に生きること、そんなシンプルな教えとヒントが詰まっています。


食の選び方や摂り方、日々の生活習慣などで心身を整えておくことは女性の年齢ステージを迎える上でとても大切です。
受講生様には一般のママさんから専門職、カラダのプロまで幅広い方がおられます。
毎月テーマが変わりますので、ぜひご自分の興味のあるテーマからお気軽に受講してみてくださいね。

■毎月1日配信、視聴期限は月末まで1ヶ月間(1日にお申し込みの場合)
お好きな時間に視聴期限内は何度でも繰り返し受講可能



・やさしい東洋医学講座
一般の知識を深めたい方からセラピストやヨガインストラクターなどプロの方まで幅広く受講していただけます。
プロの方でご希望の方にはすぐに仕事に活かせる養成講座として資格発行までフォローアップしていきます。
秋頃開講予定


オンラインサロン専用WEBサイトはこちら