オンラインサロン

haleplus ONLINE

■月額制オンラインサロン
■姿勢改善経絡養生ヨガ/陰ヨガ
■動画講座(一般・プロ向け養成)
※2023.1〜開講予定

 

オンラインサービス受講生様の声

・自分のカラダに気をつけるようになった、選ぶものが変わってきた
・肩こりや腰痛がラクになってきた
・姿勢が良くなった気がする
・自分の時間を持てることが嬉しい
・ヨガが習慣化してきて楽しい
・やりたいことが見つかった
・イライラすることや周りと比べることがなくなってきた
・自分を知り考えるきっかけをもらっている
・少しづつ自分が変化していることを感じている
・新しいことを知るのが楽しい…など

受講生の皆さまからライフスタイルに変化が出てきたというお声をたくさんいただくようになりました。


オンラインサロンでは…
「自分軸のウェルネスライフ」をテーマに感性と知性を育む活動を配信しています


・女性の年齢ステージに合わせてカラダとココロを整えること

・自分のための時間を過ごすこと
・周りの情報や評価に振り回されている他人軸から、自分軸で新しい人生を生きていきたい人向け「自分を耕すコミュニティ」

 
さまざまなご受講プランがありますので、ご自分の環境やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
半年後にはあなたの生活も生き方も変わってくるかもしれません。

各クラス詳細・お申し込みは→オンラインサロンWEBサイトへ


【ヨガ】
東洋医学の経絡理論とセラピストの解剖学を組み合わせた機能的なヨガ
一人一人骨格や柔軟性は違います。
ポーズのカタチや美しさにとらわれることなく「心地よさ」と「安定」を大切にしながら、しなやかで強い自分軸をつくります。


・ライブクラスに参加できない場合はアーカイブ動画での受講も可能
・お得な月額制サブスクサービスもあります


■姿勢改善経絡養生ヨガ…ベーシックなハタヨガと経絡理論を組み合わせたクラス
呼吸法とベーシックなヨガのアーサナ(ポーズ)で骨盤調整・姿勢改善・体力アップ・自律神経のバランス調整などにアプローチしていきます。
また同時に季節の経絡へのアプローチもしていきます。

■陰ヨガ…ひとつのポーズを数分間ホールドする「静」のヨガ
日々忙しく過ごしている方、外への意識が強くなりがちな方、ホルモンバランスに変化が出始める35歳以上の全ての女性におすすめのヨガです。
カラダの深層部や筋膜、経絡にアプローチをすることで、自分が本来持つ治癒力を引き出していくようなヨガです。
心身の疲労回復に、気力の充電に。

  

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