オンラインヨガ

サロン外の個人の活動としてオンラインヨガクラスを開催しています。

Zoomアプリケーションをインストールしていただければスマートフォンからでも簡単にご参加いただけます。

 

オンラインヨガ予約サイトへ

 

【オンラインヨガクラススケジュール】(2021.4.〜)

毎週月曜日10:00〜11:00

毎週木曜日20:00〜21:00

隔週日曜日10:00〜11:00(4月のみ隔週土曜日)


【ご予約受付】
朝ヨガ(月曜と日曜クラス)は前日20:00まで
夜ヨガ(木曜クラス)は当日19:00まで

月替わり…リラックスヨガ・骨盤調整ヨガ・姿勢改善ヨガ・ベーシックヨガ・パワーヨガビギナー・ストレッチヨガなど
同じ名前のクラスは共通プログラムです。

※変更もございますので詳しくはオンラインヨガ予約サイトをご確認くださいませ。

 

ヨガが初めての方や対面レッスンに慣れておられる経験者の方は

オンラインレッスンに抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません…

私もコロナが始まる前は月に3回ほど1時間弱かけて大好きな先生のヨガクラスを受けに行っていました。

コロナでオンラインクラスになり…最初はやはり寂しい感じもしました。

でも便利だな!!と思うところもたくさんあり、オンラインで気軽に受けられるヨガに可能性を感じ、自分でもオンラインヨガを開催したいなと思うようになったのです。

 

対面には対面の良さがあるし、オンラインにはオンラインの良さがあります。

私はオンラインでヨガインストラクター資格の1つである全米ヨガアライアンスRYT200を取得しました。

レッスンのロールプレイングも全てオンラインで。

メリットデメリットありますが、オンラインで受けるヨガ、どんな方でもとても気軽に受けられて良いなと思っています。

 

オンラインが初めての方は初回は少し戸惑われることもあるかもしれません(私も最初はそうでした。)

でも一度受ければすぐに慣れます。

Zoomに慣れていない方でも驚くほど簡単に参加できます。

お家の中でデバイスを置く場所とマットを引く場所のベストポジションさえ見つかれば、おうちがスタジオに!!

オンラインはめちゃめちゃ楽チンなのです。

 

ヨガに興味はあるけどなかなかチャレンジできなかった方や

スタジオ経験者の方でもコロナの影響で少し遠ざかっている方

ぜひお気軽にご参加くださいませ。

 

ここが良い!!オンラインヨガクラス

 

おうちで気軽に受けられる!…これが最大のメリットです!!レッスンが始まる直前まで何かをしていても大丈夫!!時間を有効に使えます。また開始時刻から少し遅れてしまってもレッスン途中からの入室も可能です!!

 

・レッスン開始1時間前まで予約OK!!…夜のクラスのご予約は当日の1時間前まで受付しております。残業で参加できるかできないか分からない…というような時でも参加していただきやすいと思います!!
運営の都合上、朝クラスは前日20:00まで予約受付しております。

 

周りを気にせず受けられる!…スタジオでは周りの参加者の方が気になってしまう方でもオンラインなら大丈夫!!しんどい時はいつでもチャイルドポーズでお休みしてもらって大丈夫です!!チャレンジポーズに挑戦したい時も周りを気にすることなくのびのびとトライできます!!

経験者の方ならあるあるかもしれませんが、このアーサナ(ポーズ)もう少し取っていたい…っていう時ありませんか?

例えばご自分の太陽礼拝の呼吸リズムがインストラクションと合わない時とか…そんな時もオンラインなら気にすることなく自由に動いてもらって大丈夫です!!

 

・大きなスタジオに通っておられる方へ!!インストラクターの動きが見やすい…haleplusのお客様でヨガをされている方の声で多かったのが「クラスの人数が多くて後ろや端の位置だとインストラクターの方の動きが見えにくい。」というご意見でした。
人気のホットヨガやスポーツジムなどのヨガクラスではこのような事があるようです。そんな方にはぜひうまくオンラインクラスを利用して頂きたいなと思います。
ドロップイン(単発受講)が可能です。メインのご自身のヨガスタジオはそのままに、たまにオンラインクラスに参加して頂くとヨガのアーサナへの理解が深まる事があるかもしれません。

 

・プライバシーが守られる!…画面はオンでもオフでも参加可能です。名前もニックネームでOK!!今日はゆったり自分のペースで受けたいからオフ、今日は自分の動きを見てもらいたいからオン、自由に選んでください。レッスンの途中でオン・オフでも大丈夫です!!

 

簡単に予約が取れる!…スタジオだと行きたいクラスの定員がフルになり予約が取れない時もありますよね。特に今はコロナで人数やクラスを制限しているスタジオがほとんどだと思います。オンラインだとそんな心配はありません。

またクレジットカードでの事前決済のシステムを導入しておりますので、レッスン受付手続きの煩わしさはありません。
1ヶ月有効のお得な4回分の回数券もオンライン上でご利用可能です!!

 

ご家族での参加もOK!…一端末でご家族での参加が可能です(ご家族のみでお願いします)家族でヨガ時間を楽しんでください!!

 

 

とにかく気軽に受けられるのがオンラインヨガの良いところです!!

ご自分の【QOL】(Quolity Of Life=生活の質)を上げたいなと思っている方、ぜひヨガおすすめです!!

運動不足の解消、姿勢改善、何か新しいことをやってみたい!!きっかけは何でもOKです。

興味をお持ちの方はぜひいつでもお気軽に、一緒にヨガを楽しみましょう!!

 

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