食と暮らしの講座
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haleplus講座ではお一人お一人じっくり学べるプライベートレッスン（対面・オンライン）を開講しております。
haleplus講座では…
【陰陽五行×マクロビオティック】の自然哲学を暮らしに活かし「ライフスタイルの質を上げる（QOLの向上）」生活の知恵のようなものをお伝えしていきます。
カラダ・ココロ・エネルギーのバランスが乱れると不調が現れたり、思考やマインドが止まってしまったり、何かやろうとしてもすぐに動けずグズグズしてしまったり、また何もやりたいことが見つからなかったり、、、と様々なサインとして自分に降りかかってきます。
モチベーションが低いからできない、こういう性格だから仕方がない、環境が悪いからできない、歳だから無理、、、と現代のオトナの女性は自分で自分を不自由にしていることが多いような気がします。
古代中国から伝承された陰陽五行と日本生まれのマクロビオティック一見難しそうに感じますが、ひと言で言えば「カラダとココロが健康に元気になる方法」です。
もっと言えば「自分の人生を健康に自由に楽しく一生懸命生きる」ためのものです。
例えば
・自分の体質に合わせて体調管理ができる
・季節に沿った暮らしを送ることができる
・情報に振り回されず自分に必要なことを判断する力が身につく
・不調を読み取り病気を未然に防ぐことができる
・自分のやりたいことを自己実現する
・周りの人と比べることなく自分の人生を歩むことができる…など
マクロビオティックや陰陽五行の自然哲学を身につけて生活に活かすことができるようになると、このようなことができるようになります。
古代中国から伝承された陰陽五行と日本の伝統食を生かしたマクロビオティック。
カラダとココロとエネルギーのバランスを
食とライフスタイルから自分で整える
自然とつながる生活でナチュラルな自分を取り戻す
現代の閉塞的な世の中で生きづらさを感じている方は少なくありません。
自分の中に様々な詰まりや重さを感じている方も多いと思います。
「何かやりたいことがあってもお尻が重くなってしまう」
「動きたいけど足が前に出ない」
このような時は何かしらストッパーとなる原因があり、その多くはあなた自身の性格や本質、環境のせいなのではなく
食生活やライフスタイルなどが作り出している後天的なものだったりするのです。
実際に受講生さんのお声を頂くと
・今まで向き合えなかったことと自然に向き合えることができるようになった
・なぜか分からないけど毎日幸せ
・人と比べることがなくなった
・フットワークが軽くなった
・やりたいこと、目標が見つかった
・自分に自信がついた、、、
などのお声をたくさん頂きます。
自然と共に過ごすライフスタイル
日本の伝統食を活かした食生活
これがカラダだけでなくココロの在り方にも変化を与えてくれます。
ただし勝手に変わる訳ではありません。
あなた自身が変わりたいと思う素直で前向きなココロをお持ちなら、きっと大きな恩恵があります。
その気持ちだけは必要です。
学んだ知識や経験は一生ものです。
あなたの暮らしに取り入れてみませんか？
一緒に学べる日を楽しみにお待ちしております！！
haleplusmaki
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⚫︎応用コース:暮らしに活かす陰陽五行講座（全6回/基礎コース終了後受講可能）
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