マクロビオティック講座
haleplus（ハレプラス）では「自分や家族が抱えている不調を改善したい」「本当に自分に合うものみつけたい」「自分が変わるきっかけが欲しい」という方々へマクロビオティックの基礎知識や実践法を学べる講座を開講します。
macrobiotic（マクロビオティック）は「macro（大きな）」＋「biotic（生命術）」
玄米菜食という食事法のイメージが強いマクロビオティックですが「大いなる生命術」ライフスタイル・生き方そのものです。
季節の流れや自然の法則に乗って生きることで、人間らしさを取り戻す。
人間が本来が持っている治癒力や才能・可能性を開化させ健康で幸せな人生を送るための生き方術のようなものです。
マクロビオティックには、体質改善や健康を維持するだけでなく「自分のココロのクセ・行動・意識・エネルギー（気）」など自分で人生の軌道修正ができるヒントがたくさん詰まっています。
そのための知識を一緒に学びませんか？
ハレプラスのマクロビオティック講座では、マクロビオティックの基本は大切にしながらも「型にはまりすぎない、難しいこと抜きのマクロビオティック」をお伝えしてきます。
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ハレプラス講座 1day lesson （グループレッスン/オンライン） ※感染症予防のため 現在開催しておりません |
美容や健康の維持促進に役立つ知識をテーマごとに学びます ご自身やご家族のために食・セルフケア・知識を 気軽にライフスタイルの中に活かすことができます
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（過去開催分） ・若返る食べ方・調理法 ・熱中症を防ぐ過ごし方 ・オーガニックコスメの選び方 ・小顔セルフケアWS |
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（プライベート/ペア/対面orオンライン） |
マクロビオティックの基本を学べるコース 陰陽理論を包括的に学び、毎日の食事・美容や健康管理・視点・意識の持ち方に活かせるようになります
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・マクロビオティック概要/歴史 ・陰陽理論と体質（虚証と実証） ・自分軸の作り方 ・調理法、調味料の選び方…など |
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応用コース（全6回） （プライベート/ペア/対面orオンライン） |
陰陽五行の基本を学べるコース 季節とカラダ・食べ物・マインドのつながりを学びます 五行論をプラスすることでより本格的に 体質やクセを読み取ることができるようになります
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・陰陽五行論概要/旧暦 ・五行体質チェックと改善方法 ・自分に合ったセルフワークを見つける ・季節の変化を活かした過ごし方…など |
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上級コース（全３回） （プライベート/ペア/対面orオンライン） |
宇宙生理学とプチ断食を活かした マインドワークを学ぶコース マクロな視点で意識世界を学びます。 プチ断食実践ワークショップあり |
・体質別楽しいプチ断食 ・潜在意識とプチ断食 ・意識世界を学び自分を生かす…など |
※各講座の講座名をクリックしていただくと詳細ページにリンクしております。
※講座への質問やお問い合わせはお気軽にメールまたは公式LINEのトークにて承ります。
お気軽にご連絡くださいませ。（24時間以内に返信します。）
メール： halepluswoodyoulike@gmail.com
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