コラム

2021-12-16 18:00:00

12/22冬至「人間のバージョンアップと2022年の新しいエッセンス」

こんにちは、いつもコラムを読んで下さっている皆様ありがとうございます。

少し更新が早いのですが、今年最後の二十四節気コラムを書きました。

 

12/19は今年最後の満月、そして12/22は冬至

エネルギーが高まる時期だからこそ、いつもの「これを逃さない手はないな」ということで

「冬至までにしておくといいこと」と「2022年に向けて練習しておくといいこと」を書きました。

 

とはいえ、冬至にこだわりすぎる必要はありません。

せっかくだから宇宙の流れに乗っちゃいましょう、という気持ちはありますが、

気づいた時がその時です。やる気になったらいつだっていいです。

自分の意思の方を大切にしてください。

 

昨今のスピリチュアルブームのおかげで満月には〇〇をするといい、冬至にはこれを、的な情報が溢れていますが

そういうことにこだわりすぎるという感覚がもう違う気がします。

と言いつつ私も書いたのですけど笑

 

 

いつものことながら、、、二十四節気コラムは少し長めです。

noteの方が読みやすいのでこちらからどうぞ。

12/22冬至「人間のバージョンアップと2022年の新しいエッセンス」

https://note.com/haleplusmaki/n/n57d64c142cce

2021-12-10 18:00:00

働き方シミュレーション

最近これからのことを考えています。

内観ってやつですね。

仕事のこともプライベートのことも、来年のことも5年後や10年後のことも。

もっと先のことも。

 

内観するメソッドとして具体的に実験として始めたこともあるので、自分の中で何か気づきがあればまたマンスリー講座でシェアしようと思います。

 

今日は働き方について。

 

12月は忙しいもの、みたいなイメージが刷り込まれていて、実際に世の流れとして忙しい方も多いと思うんですけどね。

師走とか言っちゃってますしね。

昔の感覚でいえば、昼の時間が短いから単純に活動できる時間が少ないってことだと思うんですけど、冷静に考えたら今は電気だってあるしそんなことないですよね。

日の出と日の入りと共に生きていて、冬は早く寝るとか言う人なら別ですけどね。

 

勝手な常識やイメージと経済の波にやられちゃってますよね。

 

私もずっと接客業の仕事をしているので12月は繁忙期のイメージがあります。

でも、今は個人で仕事しているので別に調整できるんですよ。

勝手に繁忙期にすることもできるし、のんびりすることもできる。

 

宇宙のバイオリズム的に考えたらどう考えても12月の冬至まではゆっくりリラックスした方がいいんです。

 

リラックスと休息と充電のエネルギーが一年で一番高まる時期なんですからね。

そのタイミングを逃すなんてもったいない。

それこそ生産性が高まるんじゃないかと思いますね。人間としての。

 

ということで私は今月はせかせかする生活はしないことにしました。

 

せかせかしたところで大して変わらないこともすでに感じています笑

 

今月はこれからの自分の未来の働き方のシミュレーションとして色々試してみています。

 

個人事業主として独立してから10年くらい経ちました。

この10年は自分なりに働くペースを考え、無理した時期もあったし、サボった時期もありました。

10年も経てば昔のように無理ができなくなっていたり、仕事内容も増えているし、そして何より時代がもうめちゃくちゃ変わってますから。

 

そろそろ新しい働き方を探っておきたいな、と。

 

今この記事は神戸のスタバで書いてます。

今日は夕方から神戸で予定があって、明日は休みでこっちに住む友達に会う予定。

それならいっそのこと今日は事務仕事の日にしてこっちで仕事を終わらせちゃおうという魂胆です。 

 

オンライン配信をするようになってデスクやPCに向かう時間が増えました。

Wi-Fiさえあればどこでも仕事できちゃう環境。

なんてステキなの笑!!

 

旅行気分で仕事ができるなんて最高。

私はやりたいことしか仕事にしていないので旅行気分で仕事ができちゃいます。

全く苦ではないし、むしろ楽しい。ワクワクしてしまう。

 

前も何かで書いたかもしれないんですけど、距離とアイデアは比例する説があって、だから私は旅が好きだし、距離が取れない時は一旦「非現実」な世界に行きたくなります。

 

同じ仕事をしていても別の場所ですることでアイデアが湧くことって結構あるんですよ。

 

現実にとらわれる感覚がなくなるからかなと思います。

 

にしても神戸はイケメンとカワイイ子が多い!!

みんなおしゃれだし。

楽しいな。

 

ではまた。

 

 

オンラインサービス(セラピストヨガ・講座)

・セラピストによるオトナ世代のためのバランス調整ヨガ(隔週月曜朝/日曜夜)

・マンスリー講座…「健やかな未来をセルフクリエイトする」ウェルネスライフ講座。月毎に様々なテーマで開講しています。 

 

 

1月のマンスリー講座

「自立と浄化:体感センサーの高め方」

1/16(日)10:00〜11:30 Zoomにて開催

単発受講 3,000円

サブスク(マンスリー講座とヨガクラス4回分) 4,800円

単発/サブスク、オンタイムでご参加/不参加に関わらず、講座にお申し込みくださいました全ての皆様にアーカイブ動画をお送りします。

自分の好きな時間に受講でき、繰り返し視聴も可能です。(視聴期限2週間程度)

 

 

オンライン配信サービス専用WEBサイト(セラピストヨガ・ウェルネスライフ講座) 

 

 

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2021-12-05 18:00:00

バカボンのパパに習う超健康法!!

 

 

バカボンのパパ、分かりますか?

天才バカボンって若い子に通じるのかどうか分かりませんが、、、

そういう私もなんとなくのイメージはあるけどイマイチどんなアニメだったのかが思い出せません(^_^;)

 

とはいえバカボンのパパ、けっこういい!!

ポイントは2つ。

 

1. いつでも腹巻きしている。

夏でも腹巻き、トランクスだけど腹巻きは欠かさず!!

素晴らしいではないですか笑

お腹は「気」を養うところ。

1番大切なところを分かっている。

 

2. 口癖が素晴らしい。

バカボンのパパの口癖、知ってますか?

「これでいいのだ」

自己肯定感のかたまり!!

ネガティブこれでいい、ではないのはお人柄を見ていれば分かります笑

これがいいのだ、という強がり感もプライドもなく。

 

 

とってもナチュラル。

他者と比べず我が道を行く!

のんびり楽しそう。

 

 

何が大切なのか分かってるなーと思います。 

現代を生きる私たちには真似すべきバカボンのパパの超健康法!!

 

 

 これでいいのだ、そんな心のゆとりが持てればめっちゃ毎日ハッピーですね。

 

 

 

 

 

  

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2021-12-04 18:00:00

12/7 大雪「スペースクリアリング・余白をつくる」

いよいよ寒さが本格的になってきましたね。

寒さで肩背中が丸くなって呼吸が浅くなりやすい時期に入りました。

 

そんな時こそヨガやりませんか?

というシンプルなお誘いです(笑)

 

呼吸と姿勢!といえば「ヨガ!!」の大得意なところなんです。

 

私はヨガインストラクター資格を取ってからも定期的にレッスンを受けています。

自分でもヨガはできるのですが、勉強のためというのももちろんあるし、基本的にやっぱりヨガのレッスンを受けるのが好きなんですよね。

 

そんな私でも忙しい時や寒い日などはやっぱりめんどくさいな、、、と感じることは多々あります。

ひょっとしたら「ヨガやりたい!!」「楽しみ!!」と思う日の方が少ないかもしれません。

いや、かもしれないのではなくて、少ないです笑

毎回めんどくさい、、と思っているかもしれない笑

 

めんどくさい、けどやる。

 

予約を取っているとお金も払っているし、やるしかありません(笑)

なので私は計画的に早くから予約を取るようにしています。

自分との約束は守る。

 

やり始めると集中できるし、気づきもあるし、スッキリする。

終わった後は心身ともに真っ直ぐに柔らかくなる感覚があるんですよね。

自分がクリアになる感覚があります。

それが好きなんだなと毎回感じます。

 

 

今回の二十四節気コラムは「スペースクリアリング・余白をつくる」です。

スッキリする、内観する、クリアになる、柔軟になる・スペースクリアリング

ヨガで受けるそういう感覚と似ているところがあるかもしれません。

 

 

 

▶︎二十四節気コラム 

12/7 大雪「余白をつくる」

https://note.com/haleplusmaki/n/n05fcd028ee17

 

 

 

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2021-11-28 21:00:00

12/4(土)マンスリー講座〜自分の土台づくり:心身の免疫力を高める食べ方

 

マンスリー講座では「未来のウェルネスライフをセルフクリエイトする」をテーマに

【食・ヨガ哲学・自然思想(陰陽五行)・宇宙の法則】など先人の知恵を現代の私たちの生活に活かすヒントやきっかけをお伝えしています。

月替わりの様々なテーマでカラダとココロの健康とバランス調整や体感センサーを育てるための学びを深めていきます。

 

✴︎12月のマンスリー講座
〜自分の土台作り・心身の免疫力を高める食べ方/暮らし〜

12/4(土)10:00〜11:30(講座後質問タイム30分あり) 
・お申込み締め切り12/3(金)22時まで

詳細・お申し込みサイトへ

 

私たちは食べるものでできています。

 

食べるものによりメンタルやカラダが破壊されることもあるし、

食べるものにより健やかな心身を作り、自分の波動やエネルギーを高めることもあります。

 

そして大切なのは「自分で食べるものは自分で選べる」ということです。

 

この2年で「免疫力」への意識が高まった方も多いのではないでしょうか?様々な情報が溢れる中でうまくご自身の生活に取り入れられていますか?

 

色々な情報がありすぎて結局何が正しいのかわからない…

「免疫力アップには発酵食品がいい」と聞いたからとりあえず食べている…

などという方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

 

免疫力を高めることは健やかなカラダだけでなくココロも作り、自分自身の土台になります。

 

多くの情報や不安定さに溢れた環境の中でも自分の土台があると安定さと心地よさがあります。

また環境を乗り越える強さを備えます。

 

どんなに金銭的に豊かでも勉強や仕事ができても、どんな人にでも平等に大切で必要なものが「心身の健やかさ」と「時間」だと思います。

 

お金で買えるものでもありません。

心身が健やかな時間が長いほど幸福度に直結していると思うので、やるなら早い方がいい、と私は思っています。

 

 

12月の講座では「自分で免疫力を高める食べ方/暮らし」とカラダやココロの関係をお話ししていきます。

なんとなく知っている、とりあえずやっている、、、の部分を明確にして「自分で」免疫力を高める方法を学んでみませんか?

 

未来のウェルネスライフのために、カラダとココロの免疫力を高めて、自分自身の土台を安定させていきましょう。

 

日々の食事に活かせる食べ方のコツ・暮らしの中で役立つヒントなどお伝えしていきます。みなさまのご参加お待ちしております。

 

 

※諸事情により日程変更をさせていただきました。ライブ参加へのご都合をつけて下さっていたみなさま、大変申し訳ございません。

心よりお詫び申し上げます。

 

詳細・お申し込みサイトへ

・お申込み締め切り12/3(金)22時まで

講座はZoomにて行います。

画面のオンオフは自由ですのでお気軽にご参加くださいませ。

講座お申し込み完了後に招待URLを送ります。

 

・ライブで参加できない場合はアーカイブ視聴あり(2週間程度)

アーカイブのみの視聴も大歓迎です!!お好きな時間に自由に繰り返し学べます(^ー^)

 

・ライブ参加の方は特典として講座の後に質問タイムやコミュニケーションの時間をとります(30分程度)

 

 

✴︎12月の講座

12/4(土)10:00〜11:30

〜自分の土台づくり:心身の免疫力を高める食べ方〜

  

✴︎2022年1月の講座

1/16(日)10:00〜11:30

仮テーマ「自立と浄化のプログラム」

 詳細・お申し込みサイトへ

 

ーーーーーーーーーー

 

【参加の流れ】

 

Zoomアプリケーションでのオンラインクラスです。事前に当日使用するPC・スマートフォン・タブレットなどのデバイスにダウンロードをお願いいたします。

 

 

【当日の参加の流れ】

 

◆クラス・講座お申し込み完了後Zoomの招待URLをお送りします。開始10分前より入室可能です。

◆ビデオのオンオフ自由/ニックネームOK/クラス中は全員ミュートでご参加くださいませ。

 

◆お申し込み者全員にアーカイブ動画をお送りします。他の参加者様のご迷惑にならないようライブでの途中入室・退室はご遠慮くださいませ。

 

 

受講費をお支払い頂いているみなさまの利益を守り、気持ちよくご参加いただけるようご協力をお願いいたします。

 

 

【12月マンスリーオンライン講座】

12/4(土)10:00〜11:30

「カラダの土台づくり:免疫力を高める食べ方/暮らし方」

単発受講 ¥3,000

サブスク(講座とヨガクラス4回分)¥4,800

オンタイム(ライブ)でご参加できない方はアーカイブ視聴も大歓迎です!!

お好きな時間に繰り返し視聴できるので人気です(視聴期限2週間程度)

 

 詳細・お申し込みサイトへ

 

 

 

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