コラム

2022-02-17 06:18:00

2/19雨水「春が好きな人・苦手な人の違い」

 BFB39C59-72F5-4EA4-8AA8-0913C62FF4AA.jpeg

 

 

季節のカレンダー

2/17 満月1:57
2/19 雨水…雪が雨に変わる頃
3/3 新月2:35
3/5 啓蟄

 

こんにちは、滋賀県オーガニックリラクゼーションサロンhaleplusハレプラスのmakiです。

二十四節気と共に食と暮らしを整える陰陽五行ウェルネスライフ生活術をお届けしています。 

 

今回の節気は2/19の雨水(うすい)
まだまだ寒い時期ながらも降る雪が雨に変わる頃。

雪溶けが始まり溶けた水が大地や田畑を潤し始める頃で、農耕のスタート時期とも言われています。

私の兄は農業をしているのですが実際にこの頃から春に向けてどんどん忙しくなってくるのだそうです。

 

体感としてはまだ寒さが続きますが、自然界は少しづつ春モードへ。

人間も自然界のバイオリズムに共鳴しながら動いているので、カラダやエネルギー、マインドも春モードへ転向していきます。

 

通常冬から春を迎えるのは気分がウキウキしてくるものです。

春のお花や野草を見かけたり、明るい色の洋服やコスメがお店に並んだりするのは気分が上がりますよね。

 

でも中には春が苦手という方もいらっしゃるかもしれません。

年度末なので毎年のように環境に変化がある方も多いですよね。

実際にhaleplusのサロンのお客様でも「春が苦手」「華やかな春の気分に自分の気分が追いつかずなんかしんどい…」という方は案外多いです。

 

これは陰陽五行的な視点から見ると春の経絡である「肝・胆のう系」が支配する自律神経の乱れが関係していると考えられます。

春が苦手な方はできるだけ穏やかな気持ちで春を迎えられるよう自分を整えておくことが大切です。

 

 

■春はデトックスの季節

陰陽五行で春はデトックスの季節と言われています。

春は肝・胆のう系と共鳴していて、さまざまな解毒、特に油っこいものの処理、主に血液の浄化をしてくれています。

 

春にいきなり解毒が始まる訳ではなく、冬の間の過ごし方が春に症状として出ます。

 

春が大好きで明るい気分になり軽やかに過ごせる方は…冬の養生ができていた方といえるかもしれません。

こちらのコラムにも書いてきましたが、冬の養生とは…ゆっくり過ごすこと、温めること、よく寝ること、動きすぎないこと、食べすぎないこと、自分の内側に目を向けることなどです。

 

反対に…

 

春に不調が出やすい方は…冬に不摂生をしていた方、養生ができていない方と言えるかもしれません。

動きすぎる、外への意識が強い、ゆっくり休んでいない、いつもカラダや脳やココロが動きっぱなし、食べ過ぎているなどです。

多食、特に油っこいもの、動物性のもの、砂糖、食品添加物などが多い方はこの時期に心身のバランスを崩します。

 

ダルさ、無気力、イライラ、執着心、目の疲れ、肌荒れ、アレルギー、花粉症、筋肉の攣り、痙攣などが代表的な春の不調の症状です。

 

1日の時間帯に例えると冬は夜、春は朝と共鳴しています。

朝にスッキリした状態で目覚められる時と目覚められない時の違いはなんでしょうか?

 

前の日の夜に「ゆっくり眠って休息充電できたかどうか」ではないでしょうか?

これと全く同じように春をスッキリした気分で迎えられない時は前の季節である冬にゆっくりと充電できていないということが考えられます。

 

これは自然界の植物や動物を観察してみるとよく分かります。

冬の間は土の中で今か今かと春を待ちながらじっくりとパワーを貯めて準備をし、春になるとぐんと芽吹き始める植物のように。

冬の間は冬眠していた動物たちが少しづつ活発に動き出すのと同じように。

 

朝に起きて疲れたカラダがどうにもならないのと同じで、基本的には季節の養生は次の季節を心地よく過ごすためにひとつ前のシーズンからはじめます。

いますでに不調が出ている方はご自身の生活を改善するチャンスですね。

 

次の大きな節目5月の立夏までは春の季節が続きます。

春が苦手な方や不調が出る方は今からでも養生を始めると少しは不調がマシになるかもしれません。

特に4月や5月はいわゆる五月病というような症状が出やすく、自律神経が乱れる時期となります。

花粉症をお持ちの方も長ければ5月くらいまで症状が出る方もいますよね、こういう方はぜひ今からでも養生しておきましょう。

 

特に避けるべきは油っこいもの、動物性のもの、砂糖、食品添加物、多飲多食です。

気が上に上がる方も多いので腹式呼吸もおすすめです。

 

春が旬の緑の野菜(特に葉物)や苦味のある春の野草は解毒を助けてくれます。

あっさりさっぱりした蒸し野菜、おひたしなどで血液をクレンズしてあげてくださいね。

 

陰陽五行や二十四節気は一見難しい印象があるかもしれませんが(漢字が多いイメージがありますよね^^;)

実はとてもシンプルな自然から生まれた思想です。

 

時代に変化があろうとも自然はいつも私たちの側にいてくれるので、そこから私たちがヒントを得られることはとても多いのです。

 

陰陽五行は人間を知るためのとても有効なツールであり、自分の人生を軽やかに豊かにしてくれるもの。

その恩恵を私自身はとても感じています。

 

今年は陰陽五行を伝える活動を増やして行く予定です。新たに陰陽五行講座のオンライン配信を始めます。

一般の方向け/プロ向け(セラピスト/ヨガインストラクターなどの仕事をされている方)

いま現在も一般の方、看護師や管理栄養士など専門職の方をはじめセラピストさんにも受講いただいております。

今後は対面レッスンの予定はありません。オンラインでの配信のみとなります。

 

本格的に学ぶほどではないけど面白そう…と感じておられるような方は、現在オンライン配信しているマンスリー講座がおすすめです。

毎月さまざまなテーマでお送りしているのですが、陰陽五行をはじめウェルネスライフをセルフクリエイトするためのヒントをお伝えしています。

 

もっと手軽に陰陽五行に触れてみたい方は…

毎週金曜日にhaleplusウェルネスライフ公式LINEにてメッセージをお送りしています。

お気軽にご登録くださいませ(^ー^)

 

今週日曜2/20夜ヨガは春の養生陰ヨガを開催します。

春の経絡にヨガでアプローチをし自分を整えていきます。

ぜひご参加くださいませ。

LINEご登録のお客様限定で録画受講も可能です。当日の参加が難しい方はご利用くださいませ。

詳しくは2/18の配信でお伝えします。

※LINE公式お友達登録はこちらから

 

では最後まで読んで下さりありがとうございました!!

みなさま良い春を過ごしていきましょうね( ^_^)/~~~

 

■春の経絡陰ヨガ■

2/20(日)20:00-21:00 

 

オンライン配信サービス専用WEBサイト(セラピストヨガ・講座) 

 

 

オンラインサービス(セラピストヨガ・講座)

・姿勢改善セラピストヨガ(隔週月曜朝/日曜夜)
・ウェルネスライフ講座…「健やかな未来をセルフクリエイトする」月毎に様々なテーマで動画配信中

 

 

毎月テーマが変わる!マンスリー講座動画はこちらから

オンライン配信サービス専用WEBサイト(セラピストヨガ・講座) 

Instagram

最新の予約状況

メニュー・料金

 

 

 

 

2022-02-11 17:45:00

好きなことに時間を費やすとまた好きにつながる

27E3E992-FDEC-40F6-96A4-F89C650062EC.jpeg

 

2022年ワタシのやりたいことのひとつ、マイクロツーリズムとステイケーション。

先日の連休で第1回目を叶えてきました!!

その言葉通りマイクロツーリズムは近場への小旅行、ステイケーションはホテルや旅館にステイするバケーションのことです。

 

ご時世の波が始まってから2年、いろいろな変化があり、その変化の結果このやりたいことにたどりつきました。

私は旅が好きなのですが、いわゆる旅好きかというとそうでもなく、どちらかというと同じ場所にずっといることが苦手なのです。

ときどき意識的に風通しを良くしてあげないと息が詰まって大変なことになる、、と、この歳になってくると少しは自分のことが分かってきました。

 

とはいえ当分海外に行くのもリアルではないし、国内旅行だとつい予定を詰めてしまう。

国内とはいえど移動に時間とお金がかかるのもなぁ、、、

そもそも国内旅行って「いつでも行ける感」があって「いつまでも行けない感」になってくる^^;

 

そんな感じだったのですが、昨年友達に会いに行くついでに神戸に近場の一泊旅に出かけたのが本当に気楽でいいなぁと思ったんですよね。

その時は半分仕事、半分休日をしながらワーケーション的な感じで実験してみたんですけど、こういう感覚が居心地が良くて好きだなとなりました。

 

新幹線とか特急とか高速バスとかの旅も楽しいんですけど、関西圏なら電車や車でひょいっと行ける。

宿泊先さえ抑えれば後は当日思いつきで行動してもどうにでもなる。

荷物も適当でいい。

交通費があまりかからないから旅費の圧迫も少ない。

ワタシの需要にピッタリではないか!!ということで今年のやりたいことの上位にランクインしたのです。

 

ステイケーションをしながらまた別のやりたいことを叶える。

限られた自由な時間の中で何をするのか?は、自分がいま何に時間を費やしたいのか?がよく分かります。

自分が時間とお金を費やして求めているもの、そこからまた好きが見つかるしつながることがあるのです。

 

それに気づけたことが何よりとても有意義でした。

ワーケーションもビジネスホテルや連泊するなら悪くないのだけど、せっかくなら予算内で興味があるホテルに泊まりたいので、自分の好きなことをするステイケーションにしたいなと思っています。

そのために仕事への計画性も出てきました。

せっかくのステイケーション中に仕事のことがよぎらないようにしたいので、結構サクサク仕事が進みましたね。

楽しみを意識的に作って、目的と期限を決めて行動するというのは大事ですね。

 

読みたい本や観たい動画をいくつか持って行ったのですが、ほとんど開かずに持って帰ってきました^^;

時間ってあっという間に過ぎるものですね、、、

これだけはやる!ということはできたのでそれは大満足です。

そういう感覚に気づけたのも有意義だったな。

 

毎日普通に過ごしているとつい忘れかけてしまう大切なことに気づけた第1回目のワタシのステイケーション。

 

ストーリーズにチラッとあげましたが、今回の宿泊は琵琶湖マリオットホテル!!

少し前に宿泊した友達から「めっちゃキレイで良かったよー」と話を聞いた次の日には予約をしました。

66B54120-3D0F-4861-AE2C-97E4F4B1E92E.jpeg

いつもの琵琶湖が違って見えるし、外資系なのでオシャレ感も満載、ちょっと海外気分を味わえました。

初回はちょっと奮発していいお部屋取りました(^^)

in 滋賀で!!笑

 

リュックひとつで充分事足りるところ、、、

車で行くしなーと、旅行気分味わいたいしなーと、

久々に小さいキャリーケースを引っ張り出してきて、やりたいことを詰めて、

スキンケアなども小さいボトルに入れ替える手間もなくそのまま持って行き、

使わなかったものもたくさんあって、

肝心なものを忘れ物して(笑涙)

もうありとあらゆるところで色々な自分を発見した旅でした。

 

本当は旅のサブスクが面白そうで今年から始めようと思っていたのですが、平日なら普通にベストレートで抑えられるのでサブスクはとりあえず保留。

でもサブスクならではの楽しさや便利さもあるだろうなーと思っています。

 

好きなことと好きなことはつながるし、そこから自分が見えてくる。

好きの連鎖ですね。

 

第2回も楽しみだなー。

 

  

オンラインサービス(セラピストヨガ・講座)

・姿勢改善セラピストヨガ(隔週月曜朝/日曜夜)
・ウェルネスライフ講座…「健やかな未来をセルフクリエイトする」月毎に様々なテーマで開講中

 

2月のマンスリー講座

「肩のチカラが抜ける思考マインドのつくりかた」

2/13(日)10:00-11:30(当日質疑応答30分あり)

ライブにご参加できない方もアーカイブ動画での視聴OK!!

講座詳細はこちらから

 

  

オンライン配信サービス専用WEBサイト(セラピストヨガ・ウェルネスライフ講座) 

Instagram

最新の予約状況

メニュー・料金

 

 

 

 

 

2022-02-02 02:02:00

2/4立春「人間力と2022年にやるといいこと3つ」

 038F262D-CC84-4AD2-B80A-64796D9CA55C.png

 

季節のカレンダー
2/1 新月14:46
2/3 節分(二十四節気で大晦日)
2/4 立春(二十四節気で元日)
2/7 七草の節句 
2/17満月01:57
2/19 雨水

 

こんにちは、滋賀県オーガニックリラクゼーションサロンhaleplusハレプラスのmakiです。
二十四節気と共に食と暮らしを整える陰陽五行ウェルネスライフ生活術をお届けしています。

 

 

2022年の幕開けと人間力

 

冬土用が終わり2/3の節分を経て、自然界はいよいよ春を迎えます。

陰陽五行思想の中には天人合一(てんじんごういつ)という教えがあり、天も人も同じ、自然界と人は二つで一つというような教えがあります。

 

新たな自然界の二十四節気と共に、私たち人間も新たな1年のスタートです。

私が陰陽五行を学び始めてからかれこれ数年。

いわゆる1/1スタートの新暦ではなく、二十四節気での1年と共に自然界と自分をリンクしながら過ごすようになりました。

 

最初はよく分からないまま、そして今でも確信と思えることやエビデンスなどはもちろんありませんが、

何となくムリがなく、何となく心地よく、何となく穏やかになっていく自分がいて、何となく良い方向に変化している自分がいて、

「自然体」で日々を過ごせるようになってきたように思います。

 

自然界で起こることは時に激しく厳しいと思えるようなこともありますが、それには意味があるのだなということも何となく分かってきました。

 

「何となくこういうことかな」「そうなんだー」と思えることを私はとても大切にしています。

その積み重ねが経験となり、自分の財産や宝物になっていく気がしています。

 

財産や宝物とは「人間らしさ」のようなもので「人間力」と言えるようなものかもしれません。

自然界と共に生きることは本来の人間らしさや本質を引き出してくれるのではないかと感じています。

 

きっと昨今のキャンプブームもそういうところにキャンプ好きの皆さまは魅力や心地良さを感じておられるのではないでしょうか?

自分の細胞が喜んでいる感覚や自然と共に過ごす空間や時間の感覚。

現代の技術や利便性が詰まったキャンプグッズと手間ひまを敢えてかけるような、その現代的なスローライフ体験って楽しそうですよね。

 

これからはそういう融合が進むんだろうなと思います。

 

だからこそ私は今の時代に古代からの自然思想である陰陽五行やマクロビオティックを伝えられていることにとても喜びと誇りを感じています。

そこには心地よく生きるためのたくさんのヒントが隠されています。

 

たくさんの方に知って頂きたいなという気持ちで昨年オンラインで伝える場を作りました。

陰陽五行では新暦の11月頃から翌年のエネルギーへ移り変わります。

何となく私が11月からオンライン配信を新たなかたちで再スタートさせたのは偶然ではないのかもしれません。

 

2022年もオンライン講座とプライベート講座を開催していきますので、何となく面白そうだな、なぜか分からないけど気になるなという方はぜひ一度ご参加ください。

 

陰陽五行は古代からの自然思想ではありますが、現代のわたしたちの生活にも活かせることがたくさんあるんです。

むしろ先人の知恵を活かさない手はないのです。

 

これからの時代は自然と共に生きる時代が来るでしょうし、というかもう来ていますね。

昔の人はとっくにSDGSなんて当たり前のようにやっていたのですから、そこにはヒントがたくさんあるのです。

 

今の私たちができていないだけで、

いつの間にかできなくなっていただけで、本来はできるんですね。

SDGSをしながら、自然と共生共存しながら自己成長することができるんですね。

意識やマインドのフォーカスを少しずらすだけです。

そんなヒントを講座ではお伝えしています。

 

と、講座の宣伝になってしまいましたが^^;

本当に素晴らしい智慧なので知ってもらいたいなと思っているのです。

 

ではここから2022年にやるといいこと!!書きますね。

3つあります!!

 

・自分がいい気分になることをする、自分がされて嫌なことはしない

・新しいことをする

・自然を意識してみる

 

そしてこの3つに共通して大切なことは「あまり考え過ぎないこと」です。

 

なぜか分からないけどここが好きというような場所へ行く、とか

何となくやってみたいなーと思っていたことを始める、とか

毎朝太陽の光を浴びる、とか

 

そういうことで大丈夫です。

いま読みながらパッと思いついたこと、ぜひやってみてください。

 

感覚を大切に。

あれこれ考えすぎると「何となく」ではなく「理詰め」になります。

2022年はそれは無し。

ただし足元がぐらつかないように地に足はつけておいてください。

 

では2022年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 2月のウェルネスライフ講座(オンライン/アーカイブ受講)

2/13(日)10:00-11:30 ※多少の延長・質疑応答あり

「肩のチカラが抜ける思考マインドのつくりかた」

・ヨガ哲学:3つの性質を活かし自分の手綱を握る
・宇宙生理学:腸と潜在意識の不思議な関係性


単発受講¥3,000 
サブスク(講座とヨガクラス4回分)¥4,800

講座開催日当日に参加できない方はアーカイブのみの受講も可能です。
ライブ参加不参加に関わらず講座お申し込みの全ての皆さまにアーカイブ動画をお送りします。

講座詳細はこちら




オンライン講座の詳細とお申し込みはこちらの専用サイト
ヨガとウェルネス講座のオンライン配信サービスはこちら(サブスク・単発受講) 

 


Instagram
https://www.instagram.com/haleplusmaki/

 

2022-01-25 14:47:00

好きな靴を履く

8EA53F4F-FF4E-4274-AA2F-C19B1A984A22.png

 

先日憧れの靴を手に入れたばかりの友人との話。

その靴は何度も話を聞くほど友人にとっては憧れの靴でして、いわゆる奮発をして購入したんですね。

写真見せてもらったら本当に美しくてかっこよくて凛としていてとっても素敵でした。

私はいわゆる「いい靴」というのを買ったことがなく、その予算があるなら旅行に行きたいと思うタイプなのですけど、そんな私でも本当にかっこいいなーと思いました。

やはりかっこいいものはかっこいいですね。

 

「これから10年は大事に履くわー」と言ってたのですけどね、友人も私も今40代半ば。

そこからの10年、、、

イメージしてみるとなんかリアルな数字が頭に浮かび、う、うん、となりました笑

20代とか30代の時には感じなかった感覚でしたね。

そういう感覚も面白かったですけど。

 

でね、やっぱり歳を重ねるという事実はありますけど、好きな靴をいつまでも履ける自分でいたいな、という話になったんです。

 

歩きやすい健康ウォーキングシューズやスニーカーもいいですけどね。「それ」も「好きな靴」もどちらも選べる自分でいたいな、ということです。

健康シューズしか選べない自分ではなくてね。

 

脚の筋肉はもちろん、全身の姿勢バランスをとるためのインナーマッスル、そして好きな靴をいつまでも履きたいという女心。

経済力もそうかもしれないですね。そういうのが必要ですね。

でもいくらお金があっても筋肉や健康がなければ美しく履きこなすことはできないしね。

 

そういうのを年齢を重ねても失うことなく積み重ねていく人生を歩もう、という感じで友人との話は終わりました。

そう思うと「長く使えるもの」を吟味する大人ファッションへの旅も楽しそうだなー。

 

 

オンラインサービス(セラピストヨガ・講座)

・姿勢改善セラピストヨガ(隔週月曜朝/日曜夜)
・ウェルネスライフ講座…「健やかな未来をセルフクリエイトする」月毎に様々なテーマで開講中

 

1月のマンスリー講座アーカイブ動画試聴可能!!

「自立と自律:体感センサーの高め方」

1/16(日)10:00〜11:30 Zoomにて開催

ライブ開催は終了していますがご希望の方にはアーカイブ動画にて受講可能です。

ご希望の方はメールにて「1月マンスリー講座希望」①お名前②URLを受信できるメールアドレス③電話番号をご連絡下さいませ。

ご入金確認後24時間以内に動画視聴のURLとパスコードをお送りします。

メール:halepluswoodyoulike@gmail.com

オンライン動画受講料 3,000円

お支払いはPayPayのみとなります。

(※サロンのお客様はご来店時に現金にてお支払い可能です)

お申込期限:2022-1-31(月)22時まで

視聴期限:2022-2-12(土)22時まで

 

 

オンライン配信サービス専用WEBサイト(セラピストヨガ・ウェルネスライフ講座) 

Instagram

最新の予約状況

メニュー・料金

 

 

 

 

2022-01-20 14:38:00

1/20大寒「冬→立春:季節の変わり目の過ごし方」

 F1512D68-008D-443D-A007-48682B67A4C5.png

 

季節のカレンダー

1/17〜2/3 冬土用…体調が崩れやすい時期。風邪やウィルス対策など特に用心しましょう。
1/20 大寒…1年で1番寒い時期
2/3 節分(二十四節気で大晦日)
2/4 立春(二十四節気で元日)
2/7 七草の節句 

 

こんにちは、滋賀県オーガニックリラクゼーションサロンhaleplusハレプラスのmakiです。
二十四節気と共に食と暮らしを整える陰陽五行ヘルシー生活術をお届けしています。

 

 

「大寒」1年で1番寒い時期/三寒四温/二十四節気の新年

 

1/5の小寒から2/3立春までの1ヶ月間は寒の入りと言って1年で1番寒い時期に入ります。

ちょうどその真ん中にあたるのが1/20大寒です。

私が住む滋賀県も朝から雪が降ったり止んだりを繰り返しています。

 

寒さが最も厳しい時期ではありますが「三寒四温」という言葉のように

寒い中にも少しだけ春の気配が感じられるようになる時期です。 

 

二十四節気では2/3の節分(節を分ける)がいわゆる大晦日、そして2/4立春から2022年の新年のスタートとなります。

現代を生きる私たちは新暦というグレゴリオ暦を通用しているので1/1が元日となり新年となりますが、二十四節気では自然界のバイオリズムと共鳴した暦で過ごします。

1/1で新春というのはピンと来ませんが、2/4で新春と言われると何となくピンと来ませんか?

雪の中でふきのとうや春の野草が出てくる時期。

自然界で春の七草を見かけるようになるのも立春が明けてからです。

人間も自然界の一部なので二十四節気と共に過ごすことで無理がなく自然のバイオリズムと共鳴しながら過ごせるということですね。

 

 

季節の変わり目/土用

 

 

1/17〜2/3までは冬土用といって場のエネルギーが少しグラグラと不安定になる時期です。

不安定さの中で調整をして新たな季節に向かう準備をしているようないわゆる「季節の変わり目」ですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいとよく言われますが、土用のエネルギーの影響が考えられます。

 

心身ともにグラグラと不安定になりやすい時期であり、1年で最も体調を崩しやすい時期になりますので注意が必要です。

風邪やウィルスなど感染症も1番流行しやすい時期となります。

 

この時期は冬の経絡である「腎・膀胱系」と土用の経絡である「胃・脾系」のどちらにも影響が出やすくなります。

この時期の過ごし方の注意点と食養生について簡単にまとめました。

 

冬土用1/17〜2/3立春までの過ごし方:注意点と食養生

 

・寒さが苦手な経絡ですので冷え対策は万全に。お腹・足腰の温めを。
・ストレスと夜ふかしも苦手な経絡です。早寝早起き、そして良質な睡眠を。
・ココロが不安定、暗くなりやすい時期です。静かで穏やかな自分時間を過ごしましょう。
・多食をすると腸内腐敗を起こしやすい時期です。少食・粗食を心がけて。
 特に卵・乳製品・動物性タンパク質は腐敗を起こしやすいので避けましょう。
・砂糖は冷えの元、この時期の砂糖もNGです。
・黄色くてほのかな甘みを感じるものがおすすめです。
 例えばカボチャ、栗、さつまいも
 火を通して甘みがあるもの…玉ねぎ、大根、根菜全般
・黒いもの
 例えば黒木耳、海藻類全般

玉ねぎとわかめのお味噌汁とごはん、そして季節のお野菜一品といった粗食の献立がこの時期の食薬となります。

反対に洋菓子系やアイスクリーム、消化に負担がかかる動物性のものは体調を崩す原因となりますのでお気をつけくださいね。

ゆっくり噛んで腹7分目くらいの意識で。

 

前回の冬の養生記事もご参考にされて下さいませ!!

土用期間のNGと活用方法の記事はこちら

最後まで読んでくださりありがとうございました!!

オンラインヨガと講座へのご参加もお待ちしております!!

 

 

1月講座「自立と浄化:体感センサーの高め方」
1/16(日)10:00-11:30 Zoomにて開催

単発受講¥3,000 
サブスク(講座とヨガクラス4回分)¥4,800


・陰陽五行で見る2022年
・ヨガ哲学:3つの性質で体幹センサーを高める
・宇宙生理学から見たこれからの時代


ライブ開催は終了しておりますがご希望の方には
アーカイブ動画(視聴期限2週間程度)をお送りします!!
二十四節気での2022年、2/4以降のお話をしております。
お申し込み締め切り1/31(月)17時まで
試聴期限2/12(土)22時まで

アーカイブ動画をご希望の方はメールにて「1月講座動画希望」①お名前②メールアドレス③電話番号を送信して下さい。
halepluswoodyoulike@gmail.com

 

来月の講座は2/13(日)開催します。
テーマはまだ未定です。

オンライン講座の詳細とお申し込みはこちらの専用サイト
ヨガとウェルネス講座のオンライン配信サービスはこちら(サブスク・単発受講) 

 


Instagram
https://www.instagram.com/haleplusmaki/

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...