コラム

2021-11-28 20:22:00

結果を出すということ

 

 

 美脚定期コースのお客様と姿勢チェックと矯正のフィードバックをしていた時に感じたこと。

 

私も長年下半身太り&O脚で悩んでいたので、お悩みやコンプレックスの気持ち分かるなーと思いながら。

昔は私もできなかったストレッチが今は簡単にできるようになっていることに自画自賛しながら(笑)

 

美脚定期コースのお客様は明確な目標をお持ちの方も多いので、私もとても気合が入ります。

セラピストとは違うスイッチがオンになる感じがあります。

 

地味にコツコツと。

急に筋肉がつくわけじゃないし、

急に姿勢が改善されるわけではなく、

急に脚痩せするわけではなく。

 

でもやらないと変わらないわけで。

 

なんでもそうだと思いますけどね、

みんな「結果」だけを見て、すぐにそこに到達しているように見えるけど

 

地味にコツコツと続ける

あきらめずに積み重ねる

サボることがあってもうまく行かないことがあっても続ける

 

そういうのを毎日積み重ねているから「結果」が現実になるのです。

派手な結果の裏には地味なコツコツがある。

 

どちらも現実。

 

いきなり英語が話せるようになるわけではないし

いきなり筋肉がつくわけではないし

いきなり愛が芽生えるわけでもない

  

地道な

地味な

積み重ね

 

ということだと思います。

それが振り返ったら大きな結果になっていたというだけ。

 

それができない人、というかやらずに結果だけを求めても

きっとその現実はいつまで経っても来ないんじゃないでしょうか。

 

そういう人は「〇〇さんだからできる」と言います。

自分がやっていないだけなのに〇〇さんもいい迷惑ですよね(笑)

 

コツコツと積み重ねればなんでも結果につながるとは言いませんが

コツコツと積み重ねて育てないと得られないものは多いということ。

 

 

、、、と自分にも言い聞かせて笑

あきらめずに続ける選択肢を取りたいなと私は思います。

 

 

 

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・セラピストによるオトナ世代のためのバランス調整ヨガ(隔週月曜朝/日曜夜)

・マンスリー講座…「健やかな未来をセルフクリエイトする」ウェルネスライフ講座。月毎に様々なテーマで開講しています。 

 

 

12月のマンスリー講座

「自分の土台づくり:心身の免疫力を高める食べ方/暮らし方」

12/4(土)10:00〜11:30 Zoomにて開催

単発受講 3,000円

サブスク(マンスリー講座とヨガクラス4回分) 4,800円

単発/サブスク、オンタイムでご参加/不参加に関わらず、講座にお申し込みくださいました全ての皆様にアーカイブ動画をお送りします。

自分の好きな時間に受講でき、繰り返し視聴も可能です。(視聴期限2週間程度)

 

 

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2021-11-16 14:44:00

何をやっても続かない原因は…

 何をやっても続かない原因は…

 

ココロが抜けていることと

 

やり過ぎているか

 

やらなさ過ぎているか

 

だと思います。

 

厳しい言い方かも知れませんが、ココロが抜けている時はもう多分何をやってもムリなのですよね。

 

能力がムリとかっていう訳ではないです。誤解のないように。

 

自分のことはもちろん、私が長年セラピストの仕事をしていて思うこと、店長経験を経て人材育成をしてきて思うこと。

宇宙の法則もそう。

 

どんなに良いダイエット法でも、サロンに通っても、サプリを飲んだって、本人のココロが抜けていたらダイエットの成功はありません。

 

本人が望まないとムリなのです。

 

やり過ぎる と やらなさ過ぎる

これはバランスの取り方と仕組み次第でなんとかなります。

 

自分がつまづいているところはどこか?を見ていくことが大切。

 

ココロが抜けている人は抜けている原因を内観するところから。

 

なんか重いコラムになってしまった笑

いや、重くない笑

 

私は自分のやりたいことを続けるバロメーターをここに置いています。

 

 

【12月マンスリーオンライン講座】

12/4(土)10:00〜11:30

「自分の土台づくり:心身の免疫力を高める食べ方/暮らし方」

単発受講 ¥3,000

サブスク(講座とヨガクラス4回分)¥4,800

オンタイム(ライブ)でご参加できない方はアーカイブ視聴も大歓迎です!!

お好きな時間に繰り返し視聴できるので人気です(視聴期限2週間程度)

 

 

 

 

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2021-11-09 17:31:00

自分でつくるウェルネスライフ:健康で充実した人生を送りたい!

「心身の不調や病気は不意に降りかかってくるもの」

 

これは残念ながらいまの日本の健康社会のベースになっている考え方かなと感じます。

病気になるまで気づかない、不調になるとお医者さん任せ。

自分のカラダなのに他人任せ。

 

病院に行けば良くないものは切り取って、足りないものはとにかく補充、数値が高ければ下げる。

もちろんそれが必要な時もあり、それによって救われるケースもたくさんあると思います。 ただ、それだけではない。

そして現代医学では残念ながら「見えないもの」に対してのアプローチがありません。例えば「気」とか「波動」「チャクラ」とかね。

 

これだけ情報がたくさんあり、恵まれた環境にいる私たちは「予防」することができるし、

いくらでもウェルネスライフを自分でクリエイトすることができます。

 

大抵の不調は不意にアンラッキーで降りかかるものではなく、原因があります。

そこへ目を向けて改善できるだけのチカラが私たちにはもともと備わっている。

陰陽五行もヨガもマクロビオティックもそういうための智慧だったりするのです。

 

おばあちゃんの知恵袋的なものや自然療法なんかもそう。

 

必要な情報や知恵を取り入れられるツールを私たちは十分持っていて、持っていないのはそこへの意識だけなのかなと思います。 

 

これだけ進歩した便利でなんでもある世の中に生きているのに、しかも日本なんてめちゃめちゃ恵まれているのに、人間の意識だけが進化していないって、ホントになんかどんくさいですよね笑

もう少しスマートな生き方がしたいと感じる今日この頃。

 

 

そこにつながる話でもあるのですが、今月から配信しているオンラインサービス。

今週末に「いまと未来をつくるウェルネスライフ講座」の第1回目を開催します。

月に1回、自分軸でウェルネスライフを築くための体感センサーの高め方のお話をしていきます。

 

積極的に心身ともに健康に充実した人生を送りたい人のためのヒントになるような講座をテーマにしています。

なにをするにも「健康」は土台。

私はそこそこ健康であれば人生なんだってできると思っています。

心身ともに健康だからこそ「やりたいことがある」そして「やる」「続ける」ということができるのです。

 

心身とは丸ごとの自分です。いわゆる外側のカラダだけではありません。

見えないものの自分も含みます。

 

講座は陰陽五行・ヨガ・マクロビオティック・宇宙生理学…など様々な思想や哲学をミックスしながら現代の不調やお悩みに沿ったテーマでお送りします。

 

「いまより心身ともにヘルシーに日々の暮らしを豊かにしていきたい!」と感じていらっしゃる方はぜひご参加お待ちしております!!

アーカイブ視聴も可能ですがライブ参加してくださると非常に喜びます( ´艸`)

 

 

第一回目のテーマは「自律神経」

私たちの身体を全自動でコントロールしてくれている大切な大切な司令塔。

現代社会の生き方や環境により一番乱れやすいところでもあります。

 

・そもそも自律神経ってなに?

・バランスをとるためのセルフケア

 

この2点を大きなテーマとしてお話していきます。

一般の方はもちろん、「自律神経ってなに?」をお客様に説明できないセラピストさんなどにもおすすめの講座です。

オンタイムで参加が難しい方はアーカイブ視聴が可能です!!

当日ライブでご参加の方には特典として講座の後に30分程度の質問タイムを設けています。

皆様のご参加お待ちしております。

 

 

11/14(日)10:00-11:30

「人体のスーパーコンピューター自律神経と呼吸」

単発受講¥3,000 

サブスク(講座とヨガクラス4回分)¥4,800

いずれもオンタイムでご参加できない場合は後日お好きな時に視聴できるアーカイブ動画(視聴期限2週間程度)をお送りします!!

 

オンライン講座の詳細とお申し込みはこちらの専用サイト

・講座のみ単発受講ご希望の方はこちら 

・ヨガと講座のお得なサブスクサービス(月額制)ご希望の方はこちら

 

 

 

 

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2021-10-23 11:26:00

私の周りの「すぐやる課」のみなさん

私の周りには「すぐやる課」の人が多い。

色々な話を聞くたびに私も「すぐやるモチベーション」を高めてもらえる。

ということで最近聞いたことを書いていきます。

 

・おでこやあごにプツプツと吹き出物が出てきた…

→原因の振り返り→良くない油と牛乳が増えていることが原因 →その日の帰り道にオーツミルクを買って帰る

すぐやる課発動!!→自分の新しい健康法への探求!!

 

・右腰に違和感が

→放っておいてひどくなるのは困る!!→原因は分からないがとりあえずできることをやる→ストレッチや温め→翌日にはマシに

すぐやる課発動!!→過去の経験の積み重ねでセルフケア方法を確立!!

 

・やりたいことが思い浮かんだ!!

→情報を集める→資料本を購入→読む時間をスケジュールで確保する→絶賛実践中

すぐやる課発動!!→新たなチャレンジ!!

 

 

、、、とまぁこんな感じです。

みなさん素敵ですよね。最高です。

 

なーんだそんなこと!と思われた方がいらっしゃるかもしれませんが、小さなことができない方は大きなことはできません。

 

小さな積み重ねがフットワークを軽くし、経験を積み、自信や自己愛につながり、そしてまたフットワークを軽くするのです。

 

あれこれ理由をつけて結局何もしない人より私はずっと尊敬します。

 

自分で自分を幸せにしてあげられる素直な人たち。

そこにはリスペクトしかありません!!

 

最後の例でありがちなのは本を買って満足するパターン笑

あるあるですよね^^;

買う時点でどんなシーンで使うか?をイメージしてから買うのがおすすめですよ!!

 

お洋服買う時とかもそうですよね。

どんな時に着ていきたいか?どの服と合わせるか?をある程度イメージして買うのと同じです!!

 

すぐやるのが苦手な方や、いつもならできるのにできない…という時は五行では「木」や「金」の経絡の乱れから来ていることがあります。

血液の流れ、エネルギーの循環と関係しますよ!!

 

もしくは単純にココロの在り方かもしれません。

参考記事→全ての根底にあるもの

 

 

 

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2021-10-17 18:02:00

全ての根底にあるもの。

 全ての根底にあるもの「ココロの在り方」

 

全てはそこなのだと思います。

 

どんなに素晴らしい本を読んでもアドバイスをもらっても、どう捉えてどう活かすかはその人のココロの在り方次第。

 

どんな小さなサインでも大きなキャッチができる人もいるし、どんなギフトを与えられてもキャッチできない人もいる。

 

その違いはココロの在り方、自分でキャッチする気があるかどうか?ということなのだと思います。

 

 

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