二十四節気コラム
キレイをキープしている女性の共通点
先日友人からこんな質問を受けました。
「サロンのお客様でキレイな人がやっていることってある？」と。
私がパッと思いついたのは2つのこと、それを今日のコラムは書いていきますね。
ハレプラスで素敵に美しさをキープしながら年齢を重ねておられるお客様はたくさんいます。
それは年齢的なコトではなくて、もっと根本的なことのような気がします。
若くても素敵な年齢の重ね方をしている方もたくさん。
具体的に〇〇をすればキープができる、という答えかたをするのであれば…
【なんだかんだ言いながらも何らかのアクションをされている】
【自分を丁寧に扱う意識がある】
ということです。
なんだかんだ言いながらも…というのは、
例えば毎朝のスキンケアの時にフェイスラインを自分で軽く5回くらい引き上げるようにマッサージされているお客様の話。
「こんな簡単で適当なケアが効いているかどうか分からないんですけどね…、とりあえずやってます」といった感じです。
セラピストからすれば、めちゃくちゃ効くと思います。
とりあえずやる
この精神はどんなことにも共通して言えることなのではないかなと思います。
逆にやらない人は…
なんだかんだ言いながら結局やらないんです。
時間がないから
お金がないから
あの人とは違うから
やり方が分からないから
やらない。
そして事実として「やらない人は変わらない」し「やる人は変わる」んですよね。
当たり前だけど。
私の知る限りではキレイをキープしている女性たちは特別に時間やお金が有り余っている方や美容が大好き！という方たちではありません。
むしろ多忙な方こそ時間を大切にされています。
ただ丁寧に自分を扱うということをされている方であり、丁寧に時間を使う方であり、自分で自分を扱うという手綱が握れている方かなと思います。
自分にフォーカスが向けられる方と言えるかもしれないですね。
やらない方はね…
どちらかというと他人事なんですよね、自分のことなのだけど。
とはいえ人それぞれ環境も事情もあるだろうし、私自身もフォーカスが向けられていないことは日常の中でたくさんありますが(^_^;)
そんな時こそ「なんだかんだ言いながらもやる」説を思い出していこうと思います。
皆様ももし何か「やらない理由」を探してしまうことがあれば…「なんだかんだ言いながらもやる」説を思い出してみてください。
何か変化があるかもしれません。
小さな変化の積み重ねはとてもとても大きいものです。
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大人世代のオーガニックコスメへの転向③おすすめする理由
こんにちは、少し間を挟んでしまいましたが大人世代のオーガニックコスメへの転向の記事の続きです。
オーガニックコスメへの転向①大前提の選び方とタイミング
オーガニックコスメへの転向②とまどう理由
私個人的にはオーガニックコスメはどの世代にもおすすめです。
おすすめする理由は4つあります。
①素肌力が上がる
②穏やかな改善とブレーキ
③使っていて心地いい
④環境に負担をかけにくい
①②の記事にも書きましたが、オーガニックコスメを使用する一番のおすすめ理由は「素肌力が上がる」ことです。
オーバニックコスメのスキンケアは植物のチカラを借りながら自ら持つ自然治癒力を引き出し、高めていくというとてもシンプルなものです。
食事や運動に気をつけて免疫力を高めるのと同じ感覚です。
食品添加物を避けるようにまずはお肌に負担や刺激のあるものを使わないという選択をしていきます。
お肌の調子を見ながら足りない時は少し栄養のあるものを足して、十分な時は最低限のケアをする。
季節や自分の調子に合わせる。
素肌力が高まってくると少しづつお肌の揺らぎが小さくなり、トラブルが出にくくなります。
免疫力が高い人は風邪をひきにくいのと同じです。
ベースが整えばどんどんお手入れが楽になってきます。
お肌はスキンケアだけではなく食事が重要なのでコスメだけで何とか…というよりは同時進行することが大切です。
肌細胞の赤ちゃんを作り育ててくれるのは何を食べるか？ということにつながるからです。
2つ目の理由は「穏やかな改善とブレーキがついている」こと。
これはオーガニックコスメに限らず自然のものでできた全てのものに共通して言えることだと思います。
カラダやお肌にとって、そしてココロにも穏やかに作用するということ。
そして暴走しないように、行きすぎないようにブレーキがついているということ。
これはお肌へのアプローチが弱いということではありません。
個人差はあると思いますが、私は自分がオーガニックエステをお客様に施術する立場としての経験から言うと、普段からナチュラルな生活をしている方や素肌力が高い方へのオーガニックコスメのアプローチの届き方は非常に速いと感じます。
反対にケミカルなスキンケアでお肌が敏感に働いている方や自然から離れた生活（食や薬など）をされている方へのアプローチには少し時間がかかるように感じます。
オーガニックエステやご自宅でのオーガニックスキンケアを継続する中で、お肌のさまざまな変化の波があり、少しづつ素肌力が整ってくる様子を私はたくさんのお客様で見てきました。
３つ目は「使っていて心地いい」こと。
自然の恵みにあふれたオーガニックコスメは使っていて本当に心地がいいものです。
これは使ってみた人にしか分からないと思いますが、疲れて帰ってきた日、クレンジングをする時に植物の自然な香りを纏うのは日々の中の癒しです。
朝のテンションが低い時、お花の香りがする化粧水をミストする時はココロの緊張が少し和らぎテンションを高めてくれます。
その香りには無理がなく、植物の強さや優しさも感じられます。
使用感も優れているオーガニックコスメが増えていますので、ぜひお気に入りのものを見つけてみてください。
最後に「環境に負担をかけにくい」こと。
スキンケアに限らずシャンプーやボディソープなどは日用品と共に毎日使うものです。
それを環境に負荷をかけにくいものに選ぶことはとても大切なことと私は考えます。
私たちの世界は循環で成り立っているので、いずれは食べ物や空気などというカタチで自分に帰ってきます。
今は「選択する」ことができる世の中なので、ヒトにも地球にも優しいものを選択していきたいと考えています。
以上が私が大人世代のオーガニックスキンケア転向をおすすめする理由です。
メイクアップアイテムに関してはまた書きますね。
どなたかの参考になればと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました！！
もしご興味ある方はオーガニックエステ受けにいらしてください(^ー^)
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好きな靴を履く
先日憧れの靴を手に入れたばかりの友人との話。
その靴は何度も話を聞くほど友人にとっては憧れの靴でして、いわゆる奮発をして購入したんですね。
写真見せてもらったら本当に美しくてかっこよくて凛としていてとっても素敵でした。
私はいわゆる「いい靴」というのを買ったことがなく、その予算があるなら旅行に行きたいと思うタイプなのですけど、そんな私でも本当にかっこいいなーと思いました。
やはりかっこいいものはかっこいいですね。
「これから10年は大事に履くわー」と言ってたのですけどね、友人も私も今40代半ば。
そこからの10年、、、
イメージしてみるとなんかリアルな数字が頭に浮かび、う、うん、となりました笑
20代とか30代の時には感じなかった感覚でしたね。
そういう感覚も面白かったですけど。
でね、やっぱり歳を重ねるという事実はありますけど、好きな靴をいつまでも履ける自分でいたいな、という話になったんです。
歩きやすい健康ウォーキングシューズやスニーカーもいいですけどね。「それ」も「好きな靴」もどちらも選べる自分でいたいな、ということです。
健康シューズしか選べない自分ではなくてね。
脚の筋肉はもちろん、全身の姿勢バランスをとるためのインナーマッスル、そして好きな靴をいつまでも履きたいという女心。
経済力もそうかもしれないですね。そういうのが必要ですね。
でもいくらお金があっても筋肉や健康がなければ美しく履きこなすことはできないしね。
そういうのを年齢を重ねても失うことなく積み重ねていく人生を歩もう、という感じで友人との話は終わりました。
そう思うと「長く使えるもの」を吟味する大人ファッションへの旅も楽しそうだなー。
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大人世代からのオーガニックコスメへの転向②とまどう理由4つ
今日は前回に引き続き大人世代からのオーガニックコスメへの転向について。
前回は大前提の選び方とタイミングについて。
今回は大人世代がオーガニックコスメ転向をとまどう理由4つ。
ラストは私がオーガニックコスメをおすすめする理由を書いていこうと思います。
私個人的にはオーガニックコスメはどの世代にもおすすめです。
大人世代（オーバーアラサー）には特におすすめなので「ぜひすぐにでも転向を！！」と思ったのですが、自分に置き換えて考えてみると、確かにそう簡単にはいかないこともあるかもね、と思いました。
大人世代がオーガニックコスメへの転向をとまどう理由としては大きく4つが考えられます。
①面倒くさい^^;
②トータルで転向する必要がある
③お肌の改善に多少時間がかかる
④加齢肌に使うには工夫が必要である
まず①めんどくさい問題笑
アラサーアラフォーともなれば「使い慣れたマイ定番コスメ」というものを持っている方がほとんどだと思います。
よほどの美容好きではない限りマイ定番コスメのアップデートってそんなに頻繁にはされないのではないでしょうか？
肌トラブルが多い方は頻繁に変えられる方もいらっしゃるかもしれませんね。
コスメだけに限らずですが何か変化をするタイミングの目安の一つは「違和感」だと思います。
「あれ？なんかしっくりこない？」と感じたとき。
日々の違和感が積み重なれば転向やアイテムのプラスアルファをするタイミングかもしれませんね。
違和感の積み重ねはモヤモヤにしか繋がりません。
スキンケアやメイクはたいていの方は毎日するものだと思いますので、毎日のモヤモヤはストレスにつながります。
面倒と思うことほど見直しをすれば大きな変化につながりますので、ぜひ新たなコスメとの出会いを楽しんでくださいね。
そして②トータルで変更する必要がある。
これはもちろん必ずしなくてはいけないわけではないのですが、おそらくトータルで変更しないと「素肌力」がアップしていきません。
まずオーガニックコスメとケミカルコスメは目的が違う、というところの理解が必要です。
前回の記事に書いたように何をテーマにスキンケアされるか？ということにつながります。
あえてまず一つだけアイテムを変えるのであれば「クレンジング」です。
コスメを変える時ってどうしてもプラスするアイテムに目がいきがちだと思います。
例えば乾燥が気になる方なら「化粧水」加齢肌が気になる方なら効果がありそうな「美容液」とかね。
最近はブースター的なものも流行していますよね。
でもオーガニックコスメ転向へのスタートはクレンジングです。
皮膚バリアに負担をかけずに洗うということが一番大切だからです。
逆にアンチエイジングコスメなどは皮膚バリアをいったん壊してから〇〇成分などがお肌の深部まで入るように作られています。
もうその時点で全く目的が違うことを理解していただけると思います。
そして③お肌の改善には少し時間がかかること
これもまたケミカルコスメとの概念の違いになります。
オーガニックコスメは「もともとお肌が持っている素肌力を引き出しながらお肌を育てる」という概念に近いと思います。
お肌を育てるような感じ。
体質改善が短期間ではできないのと同じです。
元々の素肌力の状態にもよりますけどね。
最近は優秀なオーガニックコスメも多いので、翌日には肌感覚が違うものも多いのですが、その積み重ねにより素肌力を高めトラブルの少ない安定したお肌作りをするのがオーガニックコスメの目指すところだと思っています。
免疫力の高い健康なカラダのように。
そしてラストは④使い方にコツがいるということ
これは実はオーガニックコスメの長所でもあります。
自分のお肌の状態に合わせて自由に組み合わせが効くということです。
お料理をする時に水分や油分、気温などによって「さじ加減」をする感覚と同じように
お肌に合わせて使うことができるようになるとオーガニックコスメって本当にラクです。
最初はあれもこれもと調味料を揃えないと美味しいものが作れなかったけど、だんだんアレンジができるようになり最低限の調味料で美味しく作れるようになるのと同じです。
でもお料理をされる方はお分かりだと思いますが「そのうち慣れます」笑！！
お肌の状態も観察していれば手の感覚で分かる様になってきます。
それもオーガニックコスメの良さだと思います。
シンプルな調味料だと素材の良さや微妙な差に気がつくけど
化学調味料だとどれも同じような味になるのと同じような感覚かもしれません。
でも慣れるとね、自分のその日のお肌の状態に合わせたアイテムが自分の手のひらで作れます。
これはあまり使わないな、、、という無駄なアイテムも無くなりますしね。
これらの理由をひっくるめても大人世代からのオーガニックコスメへの転向はおすすめです。
加齢や積み重ねたダメージが少ないうちに。
年齢を重ねるとどうしても皮膚が薄くなったり、保湿力を失って乾燥や弾力がなくなり毛穴が目立つようになります。
素肌力を育てるならお早めに。
筋トレなどと同じで年齢を重ねているからといってダメなわけではありませんが、
少しでも若いうちにしておくと良いということですね。
ではまた次回に。
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大人世代からのオーガニックコスメへの転向①大前提の選び方とタイミング
一つ前の記事「陰陽五行で読み解く2022年は…美容の年？」にも軽く書いたのですが昨年の終わり頃にアラフォー世代のお客様から「オーガニックコスメへ転向したい」という相談を受けました。
あまり表立った活動はしておりませんが私は日本オーガニックコスメ協会のオーガニックコスメアドバイザーです^^;
コスメ事情というのはファッションと同じくらい流行があるものです。
日本の有名化粧品メーカー、おしゃれ系日本メーカー、外資系のメイクアップ中心のメーカー、海外のお土産などで流行した高級ブランドが出しているコスメなどなど。
今は…少し下火気味のデパート系コスメ、好みがはっきり分かれる大人気の韓国系コスメ、優秀なプチプラコスメ、そしてオーガニックコスメが流行していますね。
オーガニックコスメは若い世代を中心に流行しています。
私の世代40代はというと「早い段階（アラサーくらい）でオーガニックコスメに転向している」ヘルシー志向の人は使っているけど、デパコス時代が長かった世代とも言えるため、なかなか40代になってオーガニックコスメに転向する方は珍しいのではないかと思います。
30代くらいでマイ定番コスメがない方はオーガニックコスメ転向へのチャンスかなと思います。
オーガニックコスメへの転向について今日から3回に分けて書いていこうと思います。
①大前提のコスメの選び方とタイミング
②大人世代がオーガニックコスメ転向をとまどう理由4つ
③私がオーガニックコスメをおすすめする理由
色々なコスメの好みや流行があるのは選ぶ基準が人それぞれだからです。
コスメを使用する理由は「キレイになりたい」というのは共通すると思いますが、「キレイになる」という概念が人それぞれ違うからです。
例えばアイシャドウを選ぶ時の基準として
色の好み、使いやすさ、パッケージの可愛さ、発色、SNSや有名人の評判、価格、私のように成分が1番気になる人もいるかもしれません。
成分が優先順位の1番でその次に発色や色の好み…と続きます。
先にお伝えしておくとサロンだけでなく私が個人的に愛用しているのもオーガニックコスメです。
スキンケアは全て、メイクアップは一部を除きオーガニックコスメを使用しています（この話はどこかで）
なぜかというと、これは私のお肌へのテーマが「素肌力を高め、トラブルが少ない安定した肌に育てる」というところにあるからです。
そのテーマに合うベストな化粧品がオーガニックコスメだということです。
どういうファッションをしたいか？と同じように、どういうスキンケアをしたいか？どういうお肌になりたいか？というテーマは人それぞれ。
1日でも早く白い肌にしたいというのがテーマであれば「速効性・美白」に強いコスメを選ぶことになりますしね。
まずは自分のテーマを決める、というのが大前提の選び方の一つです。
次に「タイミング」
コスメだけに限らずですが何か変化をするタイミングの目安の一つは「違和感」だと思います。
「あれ？なんかしっくりこない？」と感じた時。
日々違和感を感じることが積み重なってきたら、転向やプラスアルファをするタイミングかもしれませんね。
いつもと同じスキンケアをしてもなんかしっくりこない、みたいな違和感です。
もしくは「このままでいいのかな？」と感じた時。それは立派な違和感です。
違和感の積み重ねはモヤモヤにしか繋がりませんから。
これは切り替えもしくはアップデートのタイミングだと思います。
OSのアップデートと同じで使えないことはないけどベストではないですもんね。
オーガニックコスメで言えば早ければ早いほどいいと思います。
ということでまた次回に。
サロンのお客様で何かご質問があればお気軽にお声かけ下さいね。
一般の読者様でご興味をお持ちくださった方はよろしければ一度フェイシャルコースでオーガニックスキンケアの良さを体感してみて下さい(^ー^)
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