コラム日記

2021-08-30 18:53:00

いまの気分や体調はどこから来ているのか?を知る

今日はまじめにカラダのことを

 

私のウェルネスライフの基本軸となっているのが

・日本の伝統食を使って生き方を整えるマクロビオティック
・中国生まれの自然と調和した生き方をする陰陽五行
・インド生まれの人生の修行ヨーガ

 

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この3つに共通することは

「いまの自分の状況を知る」気づきのツールであり「自己ヒーリング」であるということ。

他にも恩恵がたくさんありすぎるのですが、今の私が伝えるならこういう表現になるかなと思います。

 

いまの気分、体調、エネルギーの状態はどうなのか?宇宙(自然界)の流れに乗れているのか?

そういうのを少しずつ感じられるようになってきました。

 

もちろんはじめからではないですが、自分と自然・宇宙のリズムへ意識を向けることを継続することで「気づき」というサインを送ってくれるようになりました。

一度気づいてあげられるようになると、そのサインはどんどん加速して増えていきます。

 

そういう感覚がおもしろくて自分の人生を高めてくれると実感しているから続けています。

まさにそういうのがウェルネスライフなのかなと思います。

 

「自己ヒーリング」というとナナメから捉える人もいるかもしれないけど

いまの自分をただ観察し受け入れるということ。

それがまず何よりも自己ヒーリングなのだと思う。

 

そこから自分でバランスをチューニングする。

とはいえ、それができる時もあるし、やりたいけどできない時もあるし、やりたくない時もある。

 

それもただ受け入れ、良い悪いではなく、それこそがバイオリズムなのだと知ることができたのもこの3つの教えから。 

こういう感覚を知識ではなく細胞レベルでの経験として自分に刻むことができているのは、私にとってこの人生の中で宝物だなと思えることです。

 

そしてこういうことがサラリと素直に書けちゃうのもこの基本軸のおかげ!笑

 

素晴らし過ぎて自分のところだけで留めておくのはもったいないと思って、今はそれぞれ講座もさせてもらうようになりました。 

それ自体がまた私のウェルネスライフにつながっています。

皆さんもぜひウェルネスライフを。

 

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