二十四節気コラム
12/4(土)マンスリー講座〜自分の土台づくり：心身の免疫力を高める食べ方
マンスリー講座では「未来のウェルネスライフをセルフクリエイトする」をテーマに
【食・ヨガ哲学・自然思想（陰陽五行）・宇宙の法則】など先人の知恵を現代の私たちの生活に活かすヒントやきっかけをお伝えしています。
月替わりの様々なテーマでカラダとココロの健康とバランス調整や体感センサーを育てるための学びを深めていきます。
✴︎12月のマンスリー講座
〜自分の土台作り・心身の免疫力を高める食べ方/暮らし〜
12/4(土)10:00〜11:30（講座後質問タイム30分あり）
・お申込み締め切り12/3(金)22時まで
私たちは食べるものでできています。
食べるものによりメンタルやカラダが破壊されることもあるし、
食べるものにより健やかな心身を作り、自分の波動やエネルギーを高めることもあります。
そして大切なのは「自分で食べるものは自分で選べる」ということです。
この2年で「免疫力」への意識が高まった方も多いのではないでしょうか？様々な情報が溢れる中でうまくご自身の生活に取り入れられていますか？
色々な情報がありすぎて結局何が正しいのかわからない…
「免疫力アップには発酵食品がいい」と聞いたからとりあえず食べている…
などという方もいらっしゃるかもしれませんね。
免疫力を高めることは健やかなカラダだけでなくココロも作り、自分自身の土台になります。
多くの情報や不安定さに溢れた環境の中でも自分の土台があると安定さと心地よさがあります。
また環境を乗り越える強さを備えます。
どんなに金銭的に豊かでも勉強や仕事ができても、どんな人にでも平等に大切で必要なものが「心身の健やかさ」と「時間」だと思います。
お金で買えるものでもありません。
心身が健やかな時間が長いほど幸福度に直結していると思うので、やるなら早い方がいい、と私は思っています。
12月の講座では「自分で免疫力を高める食べ方/暮らし」とカラダやココロの関係をお話ししていきます。
なんとなく知っている、とりあえずやっている、、、の部分を明確にして「自分で」免疫力を高める方法を学んでみませんか？
未来のウェルネスライフのために、カラダとココロの免疫力を高めて、自分自身の土台を安定させていきましょう。
日々の食事に活かせる食べ方のコツ・暮らしの中で役立つヒントなどお伝えしていきます。みなさまのご参加お待ちしております。
※諸事情により日程変更をさせていただきました。ライブ参加へのご都合をつけて下さっていたみなさま、大変申し訳ございません。
心よりお詫び申し上げます。
・お申込み締め切り12/3(金)22時まで
講座はZoomにて行います。
画面のオンオフは自由ですのでお気軽にご参加くださいませ。
講座お申し込み完了後に招待URLを送ります。
・ライブで参加できない場合はアーカイブ視聴あり（2週間程度）
アーカイブのみの視聴も大歓迎です！！お好きな時間に自由に繰り返し学べます(^ー^)
・ライブ参加の方は特典として講座の後に質問タイムやコミュニケーションの時間をとります（30分程度）
✴︎12月の講座
12/4(土)10:00〜11:30
〜自分の土台づくり：心身の免疫力を高める食べ方〜
✴︎2022年1月の講座
1/16(日)10:00〜11:30
仮テーマ「自立と浄化のプログラム」
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【参加の流れ】
Zoomアプリケーションでのオンラインクラスです。事前に当日使用するPC・スマートフォン・タブレットなどのデバイスにダウンロードをお願いいたします。
【当日の参加の流れ】
◆クラス・講座お申し込み完了後Zoomの招待URLをお送りします。開始10分前より入室可能です。
◆ビデオのオンオフ自由/ニックネームOK/クラス中は全員ミュートでご参加くださいませ。
◆お申し込み者全員にアーカイブ動画をお送りします。他の参加者様のご迷惑にならないようライブでの途中入室・退室はご遠慮くださいませ。
受講費をお支払い頂いているみなさまの利益を守り、気持ちよくご参加いただけるようご協力をお願いいたします。
【12月マンスリーオンライン講座】
12/4(土)10:00〜11:30
「カラダの土台づくり：免疫力を高める食べ方/暮らし方」
単発受講 ¥3,000
サブスク（講座とヨガクラス4回分）¥4,800
オンタイム（ライブ）でご参加できない方はアーカイブ視聴も大歓迎です！！
お好きな時間に繰り返し視聴できるので人気です（視聴期限2週間程度）
オンライン配信サービス（セラピストヨガ・ウェルネスライフ講座）