前回のブログの続きです。
美脚を造る方法として
・脚の筋肉コリと老廃物
脚・足にはたくさんの筋肉や骨があり、骨のキワに老廃物(お疲れや血行を阻害する元)が付着しやすくなります。それらをこそげ取り柔らかくして道筋を作ってあげることが大切です。
・ヨガで姿勢改善
当サロンではオンラインで月に2回姿勢改善ヨガクラスを配信しています。
併用することで歪みや疲労・むくみの解消につながります。
歪みがある方は併用することをおすすめしています。
「肩こりや腰痛、疲れやすい、長時間歩くとすぐに疲れる」などの歪みからくる症状の緩和にも
正しく体を使うことで太りにくく、内転筋(内もも)やハムストリングス(裏もも)を鍛え引き締まった美脚を目指します
・脚全体の脂肪を減らす
・食事の見直し
・姿勢の改善
脚の筋肉および全身の筋肉を均等に使うことでバランスの良いカラダをつくります。
マッサージ・リフレ/足つぼ・姿勢改善・食事の見直し・脂肪を減らすためのアドバイスなどは当サロンでも施術またはオンラインサービス(ゆるっとセルフケアLab)を通じてサポートさせていただくことができます。
お悩みの方、ぜひ一度お試しにご来店くださいませ。
安心の都度払い制度
本気の脚痩せプログラム制度
どちらもございますのでライフスタイルによりお選びいただくことができます。
●haleplus●
【営業時間】10:00~21:00 ※女性専用 / 完全予約制
滋賀県蒲生郡竜王町山之上3409 MOVスクエア1階
竜王アウトレット10分 / 無料駐車場有
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